Las sesiones pueden focalizarse en situaciones o problemáticas del presente, pasado, pensamientos, sentimientos, o relaciones. Compartiendo sus experiencias con un profesional psicoterapeuta entrenado, hablando de su mundo interior con alguien que esté fuera de él, usted gradualmente irá comprendiendo más acerca de su persona y de sus dificultades. A través de la psicoterapia, usted va adquirir las herramientas apropiadas para incrementar su sentimiento de bienestar y superar el sentimiento de disconformidad.