Psicoterapia Grupal

En Open Mind usted también puede beneficiarse a través de la psicoterapia de grupo. Nuestro propósito es asistir a cada individuo en su crecimiento emocional. La psicoterapia de grupo usualmente se focaliza en una dificultad que le causa a la persona aislamiento y el sentimiento de estar solo enfrentando sus problemas. Pero participando en psicoterapia de grupo usted podrá trabajar en contra al aislamiento encontrándose con personas con dificultades similares a las suyas. Adicionalmente conocer personas con problemas comparables a los de usted, va a confortarlo debido a que muchas veces no es sencillo acceder a la familia o amigos con las mismas problemáticas. Actualmente estamos ofreciendo los siguientes grupos de psicoterapia:

• GRUPO DE HABILIDADES SOCIALES: Conducido por Valeria Vilar, psicoterapeuta, y Carla Goldstein, instructora de yoga
• MINDFULNESS PARA NIÑOS: Conducido por Valeria Vilar, psicoterapeuta, y Carla Goldstein, instructora de yoga.
• GRUPO DE NUTRICION Y SOPORTE EMOCIONAL: Conducido por Valeria Vilar, psicoterapeuta, y Veronica Sierra, Nutricionista

GRUPO DE HABILIDADES SOCIALES

“... mi niño sabe como comportarse bien pero elige comportarse mal…”

“... él sabe que es lo que se supone que daba hacer, entonces ¿por qué no lo hace?”

“... ¡Le dije que no lo haga más! ¡Pero lo sigue haciendo!"

• ¿Tiene su niño dificultad de controlar sus impulsos?
• ¿Tiene dificultad en la interacción con amigos y figuras de autoridad?
• ¿Está su hijo con problemas en controlar el enojo?
• ¿Puede su hijo reconocer sus propios sentimientos y los sentimientos del otro?
• ¿Tiene capacidad de resolver los conflictos de manera pacífica?
• ¿Le cuesta hacer y mantener amistades?
• ¿Presenta dificultad en actuar correctamente en situaciones sociales (escuela, un negocio, fiestas, durante la comida, etc.)?
• ¿Tiene problemas para iniciar una conversación, mantenerla y finalizarla?

Cambiar hábitos no es fácil, lleva tiempo, paciencia y se necesitan las herramientas apropiadas.

Este grupo está designado a la enseñanza de autocontrol que permitirá al niño interactuar con sus pares y otras personas en una manera apropiada.

El programa de habilidades sociales es efectivo en aumentar la autoestima y la actividad social.

¿Qué es exactamente el entrenamiento en habilidades sociales?

El entrenamiento en las habilidades sociales es un término general para la instrucción en áreas de comportamiento que promueven una mayor productividad y una interacción positiva con los otros.

La utilización de role-plays mediante la interacción grupal brinda la oportunidad de practicar las habilidades aprendidas durante la sesión grupal.

Este programa de Habilidades Sociales es conducido junto a una instructora de Yoga. Combinando juegos, música, y movimientos conscientes los niños disfrutan de los beneficios que el yoga tiene para ofrecer. Aprenderán poses, técnicas de respiración y visualizaciones guiadas. Los grupos de social skills combinados con yoga están diseñados para alcanzar las necesidades de crecimiento sano en los niños. Se utilizan actividades de cooperación, metáforas y posturas. Los niños aprenderán a incrementar su atención y a aumentar su autoestima reconociendo sus capacidades y fortalezas.

Beneficios de Yoga para los niños:

• Desarrolla movimientos conscientes y habilidades de coordinación corporal
• Enriquece el desarrollo cognitivo y el desarrollo de habilidades
• Enriquece la inteligencia emocional y la expresión emocional
• Desarrolla la concentración, el autocontrol y la autoestima
• Refuerza habilidades sociales positivas y las interacciones
• Suaviza el estrés emocional y la frustración
• Brinda soporte al crecimiento sano y ayuda a eliminar toxinas
• Promueve relaciones sanas Aumenta la calma, creatividad, comunicación y cooperación

EDAD: Niños en edad escolar entre 4 y 17 años. Los grupos estan basados según las edades de los participantes.

FRECUENCIA: Sesiones semanales.

COSTO: Los costos son accesibles. Por favor contáctese con la oficina para informarse de los costos actuales.

MINDFULNESS PARA NIÑOS

Una meditación guiada es cuando su imaginación conduce a un viaje en particular con el propósito de alcanzar sanación y logros a través de la contemplación y la reflexión. La atención está puesta en una sensación física (como lo es la respiración). Cuando un pensamiento interrumpe, la persona vuelve a su foco. La atención esta puesta en el momento presente, en lugar de estar en el pasado o futuro. Esta técnica incorpora un “escan del cuerpo” en el cual el foco está el cuerpo de cabeza a pies, concentrándose en las areas del dolor o enfermedad. La práctica regular es sugerida para fortalecer la auto conciencia. La meditación es una técnica extremadamente eficaz que ayuda al control de esters, en el manejo de enojo, frustración, dolor, ansiedad y depresión. La meditación guiada ayudará a el niño a alcanzar niveles profundos de relajación y a liberarse de emociones o creencias desagradables. Cuando tu entrás en una profunda relajación puedes accede a experiencias y emociones que usualmente permanecían inalcanzables en tu mente. Los participantes en este grupo recibirán los beneficios de la terapia de arte. La terapia a través del arte integra técnicas psicoterapéuticas con procesos de creatividad para mejorar la salud mental y el bienestar personal. La American Art Therapy Association describe a la terapia de arte como una profesión de salud mental que usa los procesos de creatividad para mejorar y reforzar el físico, la mente y el bienestar emocional en los individuos de todas las edades. Esta basado en la creencia de que el proceso de creatividad que esta envuelta en la auto expression artística ayuda a resolver conflictos y problemas, desarrolla herramientas interpersonales, maneja la conducta, reduce el esters y aumenta la autoestima. Este programa de Mindfulness para Niños está apoyado con una instructor de yoga. Combinando juegos, música, y movimientos conscientes los niños disfrutan de los beneficios que el yoga tiene para ofrecer. Aprenderán poses, técnicas de respiración y visualizaciones guiadas. Se utilizan actividades de cooperación, metáforas y posturas. Los niños aprenderán a incrementar su atención y a aumentar su autoestima reconociendo sus capacidades y fortalezas.

EDAD: Niños en edad escolar entre 4 y 17 años. Los grupos están basados según las edades de los participantes.

FRECUENCIA: Sesiones semanales.

COSTO: Los costos son accesibles. Por favor contáctese con la oficina para informarse de los costos actuales.

GRUPO DE NUTRICION Y SOPORTE EMOCIONAL 

Ofrecemos un grupo de psicoterapia grupal que apoya a su actual dieta en sus esfuerzos de perder peso. Algunas personas a veces comen de más cuando se sienten estresadas, deprimidas o padecen ansiedad, o dificultades emocionales. El componente emocional en la exitosa pérdida de peso es justamente tan importante como el componente nutrición y el ejercicio. Nuestro soporte psicoterapéutico apunta a encontrar los factores que desestabilizan su peso y le dan balance a su estilo de vida de una manera holística, completa o totalizadora. A través de este soporte psicoterapéutico en su pérdida de peso, usted va a explorar un componente emocional en el comer y su relación con la comida. Usted también va a renovar su relación con su cuerpo y va aprender a responder a la situación de alimentarse de manera diferente y compasiva.

Este grupo de Nutrición y Soporte emocional esta apoyado por una Nutricionista.

EDAD: Niños, Adolescentes y Adultos. Los grupos están basados según las edades de los participantes.

FRECUENCIA: Sesiones semanales.

COSTO: Los costos son accesibles. Por favor contáctese con la oficina para informarse de los costos actuales.